健康一身轻：范志红讲到粥的种类与功效

汤的发展到现在已有两千多年的的发展史了，它的摄取用价值受到各方外籍人士的盛赞，汤的几类各不不同它的解毒也不不同，汤都有哪些几类分别的解毒都是什么呢?敬请收看本期的健康一身轻问范志红老师说什么养人汤。

该视频主要注释解说：

汤的几类与解毒

(1)山芋汤：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、结核、过度高血压等病症。

(2)瓜子汤：捣碎瓜子与小麦同煮，可治眩晕、头脑衰退、须发早白等。瓜子50克、米100克。可先将瓜子炒熟，好研成细末，待米煮熟后，拌入瓜子同食。夏天常食，可益寿延年，还可化痰，是夏天医疗汤的佼佼者。对水肿、肺燥咳嗽者有一定。

(3)马肉汤：面糊马肉与汤同煮，可补脾胃、强筋骨。

(4)亨氏肉汤：亨氏同粳米同煮，纳调味，用做高血压、贫血、摄取用不良等。

(5)裹汤：取用裹、粳米纳糕点同煮，化痰生津，滋阴养胃，补脑强心。

(6)毬汤：取用毬允捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的用处。毬肉20克、米100克。核桃肉洗净，倒入锅中所，同米煮汤，失火煮沸，转用文火配料至熟MLT-。常食核桃汤，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延衰抗老主导作用。

(7)汤：同粳米总共煮，有补肾益血、养阴益一科用处。

(8)萝卜汤：取用新枣萝卜面糊，同粳米总共煮，能健胃、补脾，助消化。将萝卜用素油煸炒，纳100克米和水煮汤。因萝卜中所内含类萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者猪肉。

(9)草莓汤：草莓肉与粳米总共煮，有补肾强筋、健脾养胃之用处。草莓50克、米100克纳水同汁汤。因草莓具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的主导作用，尤为一般而言做老年人腰腿酸痛、关节痛等。

(10)杏允汤：枣、杏允与粳米同煮，纳大米新鲜温服，能化痰止咳，清心安神，用做病后虚热，干咳劳咳。

黑米汤的好好法

教您黑米汤怎么好好，如何好好黑米汤

口味：清香味 工艺：煮黑米汤的制做材料：佐料：黑米150克

调料：赤砂糖15克

1. 黑米淘洗干净，在开水中的倒入3同一时间，再进一步放，沥干营养物质。

2. 锅中所纳入约1500毫升开水，将黑米倒入，可先用旺火烧沸，再进一步改用压到配料1同一时间。

3. 待汤浓稠时，倒入红糖调味，再进一步稍煮片刻，即可盛起猪肉。

解毒：肾休养糕点 糕点 补虚养身糕点 贫血糕点

请注意：国际台篇名发行商归大连电视台，并不代表人国际台赞同其观念和对其可信度负责。

如相关作品概要、发行商和其它弊端，请尽速与我们关联，我们将在第一时间截图概要!

本期环节解说

范志红，华北地区农业大学制品学院摄取用与制品安全系说什么师，制品科学博士。华北地区制品科技联合会摄取用支持委员会常务理事，华北地区酒店联合会小食摄取用顾问，华北地区糕点联合会小食摄取用委员会专员，华北地区摄取用午餐推动改建工程专家顾问团顾问。